Doktor Dahlqvists guide til LCHF er for alle som vil bruke mat som medisin; du spiser deg sterkere, friskere og slankere. Boken presenterer LCHF-kostholdet på en lettfattelig måte, du finner smakfulle oppskrifter, praktiske menyforslag, enkle komme-i-gang-tips, kostholdsråd for barn og eldre og inspirerende suksesshistorier. Gjør som flere hundretusen i Sverige allerede har gjort: Gjenvinn helsen din med LCHF!
DOKTOR DAHLQVISTS GUIDE TIL LCHF inneholder enkle og konkrete råd om:
- hvor lett det er å gå over til et kosthold med lite karbohydrater og mye naturlig fett
- hvilke helseforbedringer du kommer til å merke
- hvorfor naturlig fett er sunt
- hvordan du selv kan ta kontroll over din egen helse, reversere og hele sykdom
Hva er LCHF?
Vi spiser stadig mindre fett, allikevel blir vi fetere og fetere. Kan det være at "ekspertene" tar feil når de skremmer oss fra å spise fett? LCHF står for "Low Carb High Fat" og viser til et kosthold som går ut på å erstatte karbohydratene (sukker) med fett i så stor grad som mulig. Et kosthold med mye fett, rikelig med protein og lite karbohydrater holder blodsukkeret stabilt og stimulerer kroppens fettforbrenning. Det er et kosthold som gir deg god helse. Stadig mer forskning viser at fett ikke er farlig, snarere tvert i mot. Vi trenger fett, og rikelig av det! Livsstilssykdommer som diabetes, overvekt, mage- og tarmdysfunksjon, høyt blodtrykk, muskel- og skjelettplager og PCOS har økt i omfang de siste årene. LCHF er medisinen. Du får god mat på bordet, spiser deg sterkere, friskere og slankere.
"Jeg har forsøkt alle slankemetoder og lagt ned masse tid og penger. Da en kompisfortalte om LCHF nølte jeg, men tenkte at det ikke kunne skade å prøve. Til alle som nøler: Prøv, og dann deres egen oppfatning før dere begynner å klage og kritisere, for dette fungerer. Jeg har til og med testet kolesterol, blodfettverdier, etc, og alt var perfekt"
Magnus (blogg.passagen.se/talandebevis)
http://johannaskost.blogspot.com/2008/03/bokrecension-doktor-dahlqvist.html
Les anmeldelse av "Doktor Dahlqvists guide til LCHF" - fra Johanna Söderlunds blogg om kost og helse
"Fet mat ger bättre hälsa"
Les mer i Dagens Nyheter - Doktor Dahlqvist: Mer fett och mindre kolhydrater.
Dr Annika Dahlqvist i Fråga Doktorn [ LCHF ]
Se video på YouTube.
Fettdoktorn: Min mat skyddar mot svininfluensan
Les mer i Aftonbladet.
NB! FORFATTERBESØK I NOVEMBER 2009 -
BOKSIGNERING PÅ TANUM BOKHANDEL KARL JOHAN - TIRSDAG 17. NOVEMBER KL. 17 - 18
KVELDSSEMINAR I OSLO, ONSDAG 18. NOVEMBER FRA KL. 18 - 22
PÅMELDING: WWW.LILLEMAANE.NO/LCHF/
BE OM NYHETSBREV FOR OPPDATERINGER
To create link towards this article on your website,
copy and paste the text below in your page.
Preview :
Doktor Dahlqvists guide til LCHF er for alle som vil bruke mat som medisin; du spiser deg sterkere, friskere og slankere. Boken presenterer LCHF-kostholdet på en lettfattelig måte, du finner...
© 2010 - AltHelse
Historikk lenke
skrevet av altOhelse, november 15, 2009
-
- +0
-
-
| Neste > |
|---|
