|
Slankekjeden Bailine har kommet ut med en ny bok om vektreduksjon og figurforming for kvinner. Boken forteller hvordan du kan gå ned i vekt ved hjelp av "tankedietter".
 Foto: StockXpert
Mental trening
- All slanking starter inne i ditt eget hode, forklarer Bai, og forteller at boken inneholder flere "tankedietter" som kan hjelpe deg med å styre de spisevanene du har.
Han forteller at de psykologiske sidene ved å legge om kostholdet og gå ned i vekt har like stor betydning som å kjenne til riktig kosthold og ernæring.
- Det er viktig å skape et bilde i tankene dine, hvor du ser deg selv som friskere, sunnere og mer aktiv. Dette mentale bildet skal motivere deg til å virkeliggjøre din nye livsstil, sier Bai.
Spesialtilpasset kosthold
Boken tar også for seg hvordan man kan gå ned i vekt ut fra hva slags forbrenning man har, og inneholder flere kostholdsplaner, alt fra fettrike dietter til vegetarmat.
I tillegg gir Bai en oversikt over hvordan man kan justere kosthold etter blodtype.
- Det finnes mange måter å gå ned i vekt på, men jeg mener man har stor sjanse til å lykkes dersom man har et kosthold som er tilpasset ens egen forbrenning og blodtype.
Slankespesialist
Bailine er en kjede for figurforming og vektreduksjon, og ble startet allerede på sekstitallet. Konseptet tar utgangspunkt i et datastyrt system der elektroder festes på kroppen, og får musklene til å arbeide på samme måte som de ville gjort med styrketrening med vekter. I tillegg har Bailine fokus på mental trening, kostholdsveiledning og fysisk aktivitet.
 |
